Osteoporose

OSTEOPOROSE 

Fysiotherapie bij osteoporose (botontkalking) helpt je om je botten te versterken, je balans te verbeteren en het risico op vallen en breuken te verkleinen. Veel mensen zijn geneigd om voorzichtiger te gaan bewegen uit angst om iets te breken, maar je botten hebben juist veilige belasting nodig om stevig te blijven. En daarnaast voldoende calcium en vitamine D om de botten sterker te maken. De diëtist kan je daarin adviseren.

Klachten 
Osteoporose voel je in het begin niet. De aandoening geeft geen pijn en verloopt stilletjes. Pas wanneer botten zo zwak zijn dat ze breken of inzakken, ontstaan er duidelijke klachten zoals plotselinge botbreuken, rugpijn, lengteverlies of een kromme rug. 
 

Behandeling 

Onze gespecialiseerde aanpak richt zich op drie belangrijke pijlers:  

• Bot- en spierversterkende oefeningen: Onder persoonlijke begeleiding doe je gerichte oefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht draagt (zoals wandelen of lichte krachttraining). Dit stimuleert de aanmaak van nieuw botweefsel en maakt je spieren sterker.  

• Balans- en valtraining: We werken intensief aan je evenwicht en stabiliteit. Door steviger op je benen te staan, neemt je zelfvertrouwen toe en verkleinen we samen de kans op een valpartij.  

• Veilig bewegen in het dagelijks leven: Je leert praktische technieken voor een goede houding tijdens dagelijkse handelingen zoals tillen, bukken en opstaan om je wervelkolom optimaal te beschermen.

  Vergoeding 
  Fysiotherapie bij osteoporose komt uit de aanvullende verzekering. Osteoporose staat namelijk niet op de lijst van chronische aandoeningen in de basisverzekering, tenzij er sprake is van specifieke zware complicaties of revalidatie na een wervelinzakking (vanaf de 21e behandeling).
  Diëtetiek wordt vergoed vanuit de basisverzekering voor 3 uur per jaar ( het eigen risico wordt wel eerst aangesproken)